Витамин С в косметике: кому, для чего, в какой форме и концентрации
Текст: Дарья Богомолова. Редактор: Мария Чекалина
На сегодняшний день существует не так много компонентов, способных заметно улучшить качество кожи, и витамин С — один из них. Этот ингредиент стал золотым стандартом косметологии из-за своей многозадачности в решении разных проблем — от замедления процессов старения до предотвращения сухости кожи. Рассказываем, как им пользоваться и о каких его особенностях нужно знать.
В чем плюсы витамина С для кожи?
Витамин С известен прежде всего как антиоксидант (что означает замедление процессов старения кожи), при этом он отлично осветляет пигментные пятна, а еще он синтезирует коллаген (привет, упругая кожа!). Разберем подробнее, что и как он делает:- Замедляет процессы старения. Главная функция витамина С — антиоксидантная. Он разрушает свободные радикалы, помогая коже восстановиться от последствий окислительного стресса, вызванного, как правило, УФ-излучением, стрессом и плохой экологией.
- Осветляет. Витамин С рекомендуется использовать для коррекции пигментных пятен: он выравнивает тон кожи, подавляя выработку меланина.
- Усиливает упругость кожи. Витамин С подходит для кожи с первыми признаками старения, потому что он участвует в выработке множества ферментов, например, синтезирует коллаген. Как известно, этот компонент ответственен за упругость кожи, поэтому его нехватка приводит к образованию морщин.
- Уменьшает воспаления. Витамин С активирует ряд противовоспалительных цитокинов, поэтому эффективен при акне и розацеа.
- Предотвращает сухость. Витамин С сохраняет целостность защитного барьера, помогая в синтезе эпидермальных жиров, которые защищают кожу от потери влаги.
- Отшелушивает. В высоких концентрациях около 15-20% или при уровне pH ниже 4 витамин С работает как пилинг.
Кому и для решения каких проблем стоит пользоваться средствами с витамином С?
В целом, всем:- Если ваша цель — профилактика старения кожи, то с 25 лет (в среднем) уже можно подключать в ежедневный уход средства с витамином С.
- При борьбе с пигментными пятнами и постакне витамин С пригодится вне зависимости от возраста.
- При розацеа витамин С поможет укрепить сосуды.
- При акне и сухости кожи косметика с витамином С поможет усилить защитный барьер кожи.
- Ну и, конечно, для всех, кто стремится к сияющей коже, сыворотка с витамином С — мастхэв.
Какие формы витамина С используют в косметике и в чем их отличия?
У витамина С — десятки форм. Мы расскажем о самых распространенных.Аскорбиновая кислота
Наиболее эффективная благодаря быстрому проникновению в кожу и многофункциональная — аскорбиновая кислота. В составе она может быть указана как Ascorbic Acid или L-Ascorbic Acid. Сложность в том, что аскорбиновая кислота нестабильна, то есть разрушается под воздействием света и воды, а это значит, что со временем становится менее эффективна. Чтобы стабилизировать витамин С в этой форме, используют витамин Е и феруловую кислоту.
Стабильность аскорбиновой кислоты зависит от формулы, упаковки и продолжительности использования продукта. Факторы, повышающие ее стабильность:
- pH средства ниже 3,5;
- витамин Е и (или) феруловая кислота в составе;
- инкапсулирование (например, в масло) двухфазный формат средства;
- темная или непрозрачная упаковка ;
- бесконтактный с воздухом дозатор.
Другие производные витамина С
Другие формы витамина С, то есть его производные, выгодно отличаются от аскорбиновой кислоты своей стабильностью. Наиболее популярные:
- Аскорбил глюкозид;
- Тетрагексилдецил аскорба;
- Аскорбилфосфат магния;
- Аскорбилфосфат натрия;
- Аскорбил тетраизопальмитат ;
- Аскорбил пальмитат;
- 3-O-этил-аскорбат.
Какие особенности у более стабильных форм витамина С?
Аскорбил глюкозид (Ascorbyl Glucoside).По своему функционалу эта форма наиболее близка к аскорбиновой кислоте. Аскорбил глюкозид хорош тем, что его расщепление до витамина С происходит постепенно, поэтому действие пролонгированное.
Преимущества — нейтрализация свободных радикалов, осветление и выравнивание тона кожи, синтез коллагена. Оптимальная концентрация — 2-5%, а уровень рН — 5-8.
Тетрагексилдецил аскорбат (Tetrahexyldecyl Ascorbate).
Еще одна очень эффективная форма, которая действует быстро и глубоко проникает.
В концентрации до 2% тетрагексилдецил аскорбат действует как антиоксидант, а от 5% эффективен при пигментации. Для максимальной пользы pH должен быть от 6.
Аскорбилфосфат магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate).
Это одна из самых увлажняющих форм витамина С наравне с аскорбиновой кислотой. Ее эффективность не зависит от уровня pH, но концентрация важна: от 2 до 5% выравнивает тон кожи, а от 5 до 10% заметно осветляет.
Аскорбилфосфат натрия (Sodium Ascorbyl Phosphate).
Это наиболее мягкая и безопасная форма витамина С. Помимо синтеза коллагена, антиоксидантного действия и коррекции пигментации аскорбилфосфат натрия эффективен при акне благодаря своим противомикробным свойствам.
Аскорбилфосфат натрия хорошо работает в концентрации 0,2-3%, а от 5% будет работать над разглаживанием морщин так же хорошо, как и аскорбиновая кислота.
Аскорбил тетраизопальмитат (Ascorbyl Tetraisopalmitate).
Форма с теми же свойствами, что у аскорбиновой кислоты, с хорошим проникновением и еще парой бонусов — выраженным увлажнением и заметным улучшением рельефа кожи. Но есть и существенный минус: аскорбил тетраизопальмитат может сильно раздражать кожу.
Аскорбил пальмитат (Ascorbyl Palmitate).
Хотя аскорбил пальмитат оказывает антиоксидантное действие, исследования показали, что он не проникает так хорошо, как аскорбиновая кислота, а также его действие не так эффективно как других форм. Зато он хорошо увлажняет.
3-O-этил-аскорбат (3-O-Ethyl Ascorbic Acid).
Одна из самых стабильных форм витамина С, максимально приближенная по эффективности к аскорбиновой кислоте. Ее большой плюс — это безопасность для чувствительной кожи.
Какая проницаемость у каждой из форм и на что это влияет?
Формы витамина С бывают:- водорастворимые (Аскорбил глюкозид, Аскорбилфосфат натрия и сама аскорбиновая кислота);
- жирорастворимые (Тетрагексилдецил аскорбат, Аскорбилфосфат магния, Аскорбил тетраизопальмитат, Аскорбил пальмитат).
Есть ли разница, с какой концентрации витамина С в косметике начинать?
Есть. Для знакомства с витамином С лучше начинать с концентраций до 5-10%, постепенно двигаясь к 15-20. Концентрация выше 20% не увеличивает эффективность витамина С, но повышает риск побочных эффектов, в основном, сильного раздражения. К тому же, исследования показывают, что свыше 20% витамин С не будет усваиваться.
Исследования показали, что концентрация всего 0,6% уже оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на кожу. Для выравнивания тона лица достаточно будет концентраций 5-10%, а для осветления и разглаживания рельефе — 10-20%.
Как выбрать средство с витамином С?
Витамин С представлен в разных форматах: в виде кремов, сывороток, масок, тоников и порошков (которые нужно смешивать с базой).
Обычно самые концентрированные средства — сыворотки и порошки, в остальных содержание витамина С — ниже. Если ваша цель — просто ежедневная антиоксидантная защита, то имеет смысл остановиться на креме или тонике. Дополнительно можно использовать маску. Если нужно более заметное действие, то есть выравнивание тона и коррекция пигментации, то тогда лучше выбрать сыворотку или порошок.
Обладателям жирной кожи лучше обратить внимание на косметику с водорастворимой формой витамина С, так как средства с жирорастворимой формой, возможно, будут тяжеловаты по текстуре.
Для людей с чувствительной кожей стоит начать знакомство с минимальных концентраций витамина С — до 5%.
Когда лучше применять: утром или вечером?
Косметику с витамином С можно использовать в любое время суток, но есть нюанс. Витамин С повышает чувствительность кожи к солнцу, поэтому обязательно помните про защиту от солнца (если UV индекс выше 2).
С какими ингредиентами можно и нельзя сочетать витамин С?
Как было сказано выше, идеальные компаньоны витамина С — это витамин Е и феруловая кислота. Например, в паре с витамином Е антиоксидантная защита увеличивается в 4 раза.
В остальном же, витамин С хорошо сочетается с любыми компонентами. Если в вашем уходе есть ретинол или кислоты, то просто используйте их с витамином С в разное время суток: например, витамин С — утром, а ретинол или кислоты — вечером.
Также существует миф, что витамин С нельзя использовать с ниацинамидом. Стоит лишь избегать высоких концентрацией обоих компонентов, чтобы не спровоцировать возможное раздражение кожи.
Как лучше хранить средства с витамином С?
На свету и от взаимодействия с кислородом витамин С окисляется и становится неэффективным. Но это не происходит моментально. Поэтому, если ваша сыворотка с витамином С начала темнеть, вы еще можете ее использовать какое-то время. Производители косметики рекомендуют перестать пользоваться средством, когда его цвет становится темно-коричневым — но не потому что оно навредит коже (нет таких данных), а просто так как будет неэффективно.Самая лучшая упаковка для витамина С — непрозрачный флакон с помпой, которая не будет пропускать кислород. Если же флакон прозрачный, то место ему в темном шкафчике. Срок годности будет указан на упаковке: обычно это 6-12 месяцев с момента вскрытия.
