10 мифов (или нет?) об акне, — комментирует Света @acneclub

Об акне до сих ходит много противоречивых мнений. Мы попросили блогера Свету @acneclub, которая рассказывает о жизни с проблемной кожей без нравоучений, разобрать самые популярные заявления и объяснить, миф это или правда. 

Редактор: Мария Чекалина.

1. Акне — это только подростковая проблема.

Миф. Акне — проблема людей практически любого возраста. До тех пор, пока активны сальные железы, акне может давать о себе знать. Безусловно, наиболее бурно сальные железы проявляют себя именно в подростковом возрасте, однако при отсутствии терапии и/или ухода могут спокойно продолжать это делать и после 25 лет.

Акне с поздним началом, дебютировавшее после 25 лет, тоже не редкость. А бывает ещё и акне, возникшее в подростковом возрасте, затем ушедшее в ремиссию и рецидивировавшее спустя длительное время. В некоторых случаях высыпания могут дать о себе знать даже в постменопаузальный период. Тем не менее не стоит забывать, что сегодня существуют эффективные методики лечения акне и поддержания ремиссии, а потому при помощи грамотного квалифицированного дерматолога нет ничего невозможного.

2. Гормональные мази отлично помогут при акне.

Миф. Гормональные мази не то что не помогут, а есть еще риск заработать атрофию кожи. Учитывая, какой спектр в терапии акне нам сегодня доступен (например, ретиноиды системные и наружные, бензоил пероксид, антибактериальные препараты, кислоты и пр.), квалифицированные дерматологи всячески стараются воздерживаться от назначения гормональных препаратов.   

3. При акне надо полностью исключить из рациона питания сладкое и молочное.

Неоднозначно. Есть данные о том, что продукты с высоким гликемическим индексом, коими как раз являются большинство сладостей и цельное молоко, могут ухудшать течение акне и приводить к увеличению числа воспалений. Однако этот принцип не является абсолютным, а потому срабатывает не в 100% случаев. Если высыпания действительно беспокоят, то имеет смысл рассмотреть низкогликемическую диету — она в целом считается довольно рациональной по сегодняшним канонам не только для кожи, а для всего организма в целом, поэтому лишним совершенно точно не будет.

4. Акне — это хроническое заболевание.

Правда. Акне – это хроническое заболевание кожи, которое возникает вследствие закупорки сально-волосяных фолликулов. Эта закупорка обусловлена 4 факторами (так называемыми звеньями патогенеза акне) – увеличением выработки кожного сала, избыточным ороговением кожи, бактериальной активностью и наличием воспалительного процесса. А на эти факторы, в свою очередь, могут повлиять абсолютно разные обстоятельства – начиная от генетической предрасположенности и заканчивая стрессом на работе.

5. Системные ретиноиды (для приема внутрь) избавят от акне навсегда.

Неоднозначно. Как мы уже говорили, акне — это хроническое заболевание. Как и любая другая "хронь", помимо длительного лечения акне может требовать поддерживающей терапии. Однако системные ретиноиды на сегодняшний день считаются самым эффективным методом лечения акне с минимальными рисками рецидива по сравнению с другими методами. Так что шанс забыть об акне (если ретиноидами лечили именно акне, а не похожие или сопутствующие патологии) есть всегда.

6. Регулярная механическая чистка кожи избавит от прыщей.

Миф. Прогрессивные дерматологи уже несколько лет не используют чистку для лечения чего бы то ни было. Если мы говорим об акне, то механическая чистка влияет не на сами звенья патогенеза акне, а на их следствие. Это примерно то же самое, что пытаться закрашивать плесень в ванной вместо того, чтобы её полностью зачистить.

Безусловно, механической чисткой можно помочь при определённых состояниях. Однако при отсутствии терапии и должного ухода, назначенных врачом, комедоны не заставят себя ждать.

7. Стресс влияет на акне.

Правда. Повышение уровня кортизола на фоне стресса может повлиять на выработку кожного сала и усилить высыпания. Это, кстати, касается, не только акне. Проявления атопического дерматита и розацеа, например, также могут усиливаться стрессом. Лично для меня стресс — это ключевой триггер акне, и я наглядно показывала это на своей коже. Справляться со стрессом сейчас мне помогают хобби — особенно кундалини-йога. А, ну и работа с психологом и отказ от многозадачности сыграл в этом процессе колоссальную роль. И массаж.

8. Если у тебя прыщи, надо очищать кожу до скрипа и регулярно использовать скраб.

Миф. Очищая кожу до скрипа и натираясь скрабами, вы нарушаете целостность гидролипидной мантии, которая защищает кожу от неблагоприятных факторов внешней среды. Кожа с нарушенным барьером хуже реагирует на уход, зато охотно откликается на любой другой раздражитель шелушением и зудом, нежелательным покраснением и высыпаниями. Нарушение защитного барьера осложняет течение кожных заболеваний и затрудняет их лечение.

Решением может стать переход на более мягкие очищающие средства с нейтральным или слабокислотным pH. Это не всегда легко сделать психологически, но поверьте, косметическая химия ушла далеко вперёд и современные умывалки легко убирают всё лишнее, оставляя нужное. 

9. Косметика для домашнего ухода за кожей не помогает от акне, поможет только дерматолог.

Неоднозначно. Акне – всё же заболевание. Как и в случае с любым другим заболеванием, если оно беспокоит, его неплохо бы пролечить — и здесь дерматолог незаменим. Однако роль косметики недооценивать тоже не стоит – грамотно подобранный уход в значительной мере облегчает побочные эффекты на фоне медикаментозного лечения акне (например, сухость и чувствительность кожи), а также помогает в поддержании ремиссии.

По окончании лечения квалифицированный дерматолог всё равно подберёт средство для очищения кожи, подходящие увлажняющие и солнцезащитные продукты, возможно добавит в систему ухода продукты на основе ниацинамида, витамина С, кислот – салициловой, азелаиновой, фруктовых.      

10. Солнце полезно для прыщей, оно естественным образом их подсушивает.

Миф. Ультрафиолетовое излучение снижает местный иммунитет, который у обладателей проблемной кожи зачастую и без того невысокий (как раз из-за нарушенного гидролипидного барьера). На фоне сниженного иммунитета патогенные и условно патогенные бактерии могут начать активный рост. Результат — обострение высыпаний, снижение способности кожи к восстановлению, появление гиперпигментации и не только.

Многие дерматологи отмечают, что пик обострения хронических заболеваний кожи, в том числе и акне, приходится как раз на октябрь и ноябрь – аккурат через месяц-другой после отдыха на солнце. Поэтому не забывайте про защиту с SPF.   
Читайте также:

Ретинол и ретиноиды в косметике: всё, что нужно знать о них.

Акне: какой должен быть домашний уход и процедуры у косметолога?

В чем причины возникновения акне? Что такое акне Майорка? Влияет ли на акне питание и декоративная косметика? Отвечает эксперт.