Как ухаживать за кудрявыми волосами

Текст: Полина Леонтьева

За последний год о кудрявом методе узнали миллионы людей во всем мире — спасибо за это, отчасти, стоит сказать TikTok. Видео по тегу #curlygirlmethod в приложении просмотрели более 232.2 миллионов раз. В России о кудрявом методе, конечно, тоже слышали, но мало кто хочет вникать в подробности. Поэтому FOAM попросил журналиста и кудрявого блогера Полину Леонтьеву рассказать о «методе кудрявой девушки» простым языком и подобрать к каждому этапу подходящие средства.

Что такое curly girl method (CGM)?

Это особый уход за кудрявыми и вьющимися волосами, который подразумевает следующие правила:

1. Отказ в составе средств для волос от: 

• силиконов (hydrolyzed vegetable protein PG-propyl silanetriol, dimethicone, amodimethicone и другие компоненты оканчивающиеся на -cone, -conol и -xane); 
• восков (beeswax, candelilla wax, mineral oil, petrolatum, paraffinum liquidum и др.)
• сушащих спиртов (isopropyl alcohol, alcohol denat, ethanol, isopropanol, propyl alcohol и др.).

Это правило относится ко всем категориям средств для волос, от шампуня и маски до стайлинга.

В «классическом» CGM принято отказываться еще и от сульфатов, но сейчас многие понимают, что в них нет ничего плохого и смело их используют. Проверять составы для кудрявых удобно на сайте curlsbot.com.

2. Еще одно важное правило CGM – забудьте о расчесывании волос, по крайней мере, когда пряди сухие. Расчесывайте кудри только в мокром состоянии и только когда на них есть кондиционер или несмываемый кондиционер. Лучшей расчески для кудрявых, чем Tangle Teezer The Wet Detangler, пока просто не придумали, потому что она очень бережно распутывает даже самые запутанные колтуны. Также в арсенале кудрявых есть стайлинговая расческа Denman D3, с помощью которой в буквальном смысле можно крутить кудри.

3. Отказ от махрового полотенца. Замените его на шелк, микрофибру или гладкий хлопок (старая хлопковая футболка тоже подойдет, если что). Некоторые вовсе не пользуются полотенцами и отжимают локоны руками. Для чего это нужно? Так волосы будут меньше пушиться и повреждаться, ведь дополнительного трения не будет, а вот вода на прядях останется, что для кудрявых, хорошо.

С чего начать кудрявый метод?

С мытья головы. На самом деле, здоровые волосы всегда начинаются с чистой кожи головы, хотя об этом мало кто задумывается.

Шампунь для обладательниц кудрявых волос

Первое мытье по CGM должно быть глубоко очищающим, чтобы смыть силиконы и воски с кожи и волос. Для этого на помощь приходят сульфатные шампуни (в составе сульфаты можно найти как: sodium laureth/lauryl sulfate, ammonium laureth/lauryl sulfate, sodium coco sulfate, sodium C14-16 olefin sulfonate и т.п.).

Важно! Мойте голову дважды и каждый раз на протяжении 2-3 минут, чтобы точно смыть стайлинг и грязь (особенно это правило касается тех, кто использует бессульфатные шампуни и ковоши). Если у вас есть еще массажер для кожи головы, то это вдвойне круто, потому что он поможет дополнительно очистить кожу головы и ускорить рост волос за счет стимулирования кровообращения в этой зоне.

После сульфатного шампуня подберите уже шампунь под тип кожи головы. Ниже описаны примерные характеристики каждого типа кожи головы, но точнее его определить вам поможет трихолог. 

Жирная кожа головы

Характерные признаки: требует частого мытья, каждый день или через день. Сальные железы работают чрезвычайно активно, создавая благоприятные условия для грибков, бактерий и перхоти.

Для жирной кожи лучше оставить сульфатный шампунь на постоянной основе.

Нормальная кожа головы

Характерные признаки: мыть голову комфортно раз в 2-4 дня. Сальные железы производят нормальное количество кожного сала, чтобы не появлялось чувство дискомфорта после мытья и чтобы поддерживать баланс влаги и здоровую микрофлору кожи.

Для нормальной кожи рекомендуется использовать бессульфатный шампунь.

Сухая кожа головы

Характерные признаки: мыть голову достаточно раз в 4-7 дней. Сразу после мытья головы может быть ощущение стянутости, зуд. Бывают шелушения.

Для сухой кожи рекомендуется подобрать ковош, то есть очищающий кондиционер.

Если шампунь вызывает у вас зуд или перхоть, сразу же меняйте его на другой. Также в современном CGM рекомендуется раз в какое-то время (в среднем – раз в месяц, но отталкивайтесь от ваших личных ощущений) промывать кожу головы сульфатным шампунем, чтобы смыть билдап (перенакопление средств ухода и/или стайлинга), избавиться от переувлажнения и просто хорошо очистить кожу.

Кондиционер для кудрявых волос

Второй важный этап — кондиционирование. Нанесите бальзам на влажные локоны, добавьте немного воды, подождите пару минут, после прочешите пряди при помощи Tangle Teezer, например. При желании вы можете еще пожамкать* волосы в душе с водой и кондиционером, чтобы дополнительно увлажнить их. 

Кондиционеры и маски выбирайте по тому же принципу, что и все средства для кудрявых волос: в них не должно быть силиконов, восков и сушащих спиртов. 

   

Маска для кудрявых волос

Из-за того, что кудрявые волосы часто очень сухие, многие их обладательницы любят налегать на маски. Но лучше использовать их пару раз в месяц, а не каждое мытье — иначе вы «словите» переувлажнение (состояние волос, когда на ощупь они всегда холодные, очень-очень мягкие, прямо как у детей, и они плохо держат завиток). 

Чтобы эффект от маски был максимальным, нанесите ее на чистые волосы, распределите равномерно при помощи расчески, соберите волосы в пучок, наденьте шапочку для душа, укутайте поверх в горячее полотенце или специальную шапочку. Держите маску на голове столько, сколько написано на упаковке. После указанного времени хорошо смойте маску с прядей, бальзам наносить поверх необязательно. 

Крем

После мытья головы кудряшки обычно наносят ливин* или крем, однако этот этап необязательный. 

Как укладывать кудрявые волосы

Виды стайлинга:

• Пенка, мусс: зависит от состава, но обычно эта категория средств придает укладке объем, подчеркивает завиток, создает «кудрявые семейства» (плотные пряди), может увлажнять и добавлять фиксации;
• Гель: самый популярный вид стайлинга, который помогает сгладить пух, подчеркнуть и усилить завиток, продлевает жизнь укладке, может также увлажнять пряди;
• Кастард: это микс несмываемого средства и легкого геля, то есть он увлажняет и немного фиксирует локоны, добавляет блеска и создает «кудрявые семейства»;
• Спрей: обычно его используют на рефреш*, так как средство помогает подчеркнуть завиток, сгладить пух и иногда увлажнить или добавить объема.

 

Интересный момент: сильнее подкрутить локоны могут средства с протеинами в составе. Как их найти: в списке ингредиентов они обозначаются как keratin, amino acids, начинаются с hydrolyzed, есть слово protein.

Чтобы фиксация была сильная, а эффект укладки радовал глаз, попробуйте для начала вот эти комбинации: 

• 123мусс (то есть трижды нанести мусс); 

• 123гель;

• пенка/мусс + гель;

• гель + пенка/мусс (есть разница с предыдущей комбинацией в эффекте); 

• пенка + гель + пенка; 

• кастард + гель; 

• пенка + кастард + пенка. 

Самые популярные техники нанесения укладочных средств:

1. Руки молящегося: хорошенько распределите средство по ладоням и приглаживающими движениями начинайте наносить его, пропуская каждую прядь через ладони; 
2. Прочесывание: как звучит, так и выглядит — просто прочесывайте волосы пальцами, а чтобы пряди не разбивались на мелкие, смыкайте пальцы ближе к кончикам волос; 
3. Жамканье: сжимайте и разжимайте прядь волос в кулаке в направлении от кончиков к корням; 
4. Пульсинг: жамкайте одну прядь несколько раз у корней, все движения медленные и аккуратные;
5. Приглаживание: разотрите продукт в ладонях и начните буквально поглаживать свои волосы (хороший вариант для тех, кто страдает от излишнего мокрого пуха);
6. Канатик: выберите небольшую прядь волос и «спускайтесь» по ней, сжимая и разжимая кулак — это помогает формировать более крупные локоны. 

Если после нанесения стайлинга вы видите мокрый пух, то просто добавьте воды и снова аккуратно пожамкайте волосы. 

Как правильно сушить кудри

Сушка кудрявых волос может быть как естественная, так и при помощи фена с диффузором. Многие предпочитают первый вариант, так как считают, что термическое воздействие лишь вредит локонам, но это не совсем так. Если сушить волосы феном на средней температуре с расстояния 15 см, то это будет менее вредно, чем долгая естественная сушка. Неожиданный поворот, не так ли?  Плюс ко всему, вы добьетесь большей очерченности и объема при помощи фена.  

Как выбрать фен для кудрявых волос?

На самом деле подойдет почти любой фен с высокой мощностью (больше 2000W) и несколькими температурными режимами. Сложность заключается скорее в диффузоре: обычно в комплекте с феном идут неподходящие модели, а универсальных насадок, которые «сядут» на любое сопло, увы, нет. Поэтому прежде, чем брать фен, удостоверьтесь, что диаметр сопла фена совпадает с вашим идеальным диффузором. 

Как выбрать диффузор для кудрявых волос?

Он должен быть а) глубоким и желательно с бортиками, б) большого размера. Также обращайте внимание на пальчики — они не должны сильно выходить за пределы чаши, иначе на волосах будет пух. Если же вы не готовы покупать диффузор, вы всегда можете посушить пряди в дуршлаге или сеточке для бережной стирки белья — вот полезное видео. 

Техники сушки кудрявых волос

У кудрявых несколько техник, которые они обычно совмещают: 

• Hover diffusing подразумевает под собой, что вы обдуваете волосы диффузором, не касаясь их, просто водите им вокруг да около;

• Pixie diffusing — это когда вы аккуратно начинаете закладывать пряди в чашу и держите их так около минуты, постепенно просушивая всю голову;

• Cup diffusing — почти то же самое, что и Hover, только вы собираете кудри в ладонь и сушите их на небольшом расстоянии, не касаясь самих прядей;

• Lifting the roots, то есть вы приподнимаете прикорневую зону пальцами и сушите ее на небольшом расстоянии. 

После сушки у новичков часто образуется каст*, поэтому не забудьте аккуратно пожамкать волосы. Если каст получился очень крепким — скорее всего, вы нанесли очень много средства, поэтому в следующий раз сократите количество в два раза. 

*Словарь начинающего кгм-щика

Жамкать

Это сжимающие движения руками, которые будут полезны как при кондиционировании волос, так и при стайлинге. Эта техника помогает сформировать завиток и равномернее распределить продукты. Важно, чтобы при жамканьи был «чавкающий» звук. Если его нет, то снова добавьте воды на волосы. 

«Тазик»

Это быстрый метод глубокого увлажнения волос. Нанесите кондиционер на чистые мокрые волосы, возьмите тазик/салатницу с небольшим количеством воды, начните жамкать пряди над ним. Когда на волосах уже не будет воды и кондиционера, окуните волосы в таз, снова жамкайте и так по кругу. Вы можете повторять движения хоть 2 минуты, хоть 10. Уверяем, эффект вас удивит!

«Водоросли»

Это идеальное состояние волос после кондиционера или маски, когда пряди распутаны, без намека на пух и на ощупь они идеально гладкие. Как они выглядят можно посмотреть здесь.

Рефреш

Это способ, позволяющий вернуть завиток в последующие дни после мытья. У каждого человека будет свой рефреш, самые популярные способы: 

• Просто намочите волосы водой и аккуратно пожамкайте, 

• Возьмите каплю крема для кудрей и аккуратно пригладьте им пух на верхних прядях,

• Намочите немного волосы из пульверизатора и поверх нанесите пенку, 

• Довольно сильно намочите волосы и нанесите гель,

• Сильно намочите волосы, нанесите каплю ливина, аккуратно прочешите их Tangle Teezer, нанесите гель, пожамкайте. 

Ливин

Это несмываемый кондиционер, который позволяет дополнительно увлажнить волосы. Он нужен не всем, только тем, у кого пряди сухие, окрашенные или имеют склонность к спутыванию. 

Плоппинг

Это способ избавиться от лишней влаги. Бывает трех видов: 

1) сухой плоппинг: это когда вы аккуратно складываете волосы в специальное полотенце и ходите с ним какое-то время; 

2) мокрый плоппинг: это когда вы надеваете шапочку для душа после или до нанесения стайлинга — такой способ позволяет оставить максимум воды на волосах, что многим полезно; 

3) микроплоппинг: это легкое промакивание волос специальным полотенцем. 

Каст

Это невидимая корочка на волосах, которая образуется после сушки стайлинга. Именно из-за нее кудри выглядят мокрыми, хотя на ощупь они сухие. Бывает не у всех, но у новичков — почти всегда. Разбить каст можно при помощи легких жамкающих движений или хлопков, также некоторые берут для этого дела шелковые полотенца.

«Ананас»

Прическа, которая позволяет сохранить кудри ночью. По сути, это высокий хвост на макушке. Если у вас короткие волосы, девушки закалывают пряди высоко при помощи невидимок и крабиков. 

Напоследок от автора: Кудрявый метод — это про вечные эксперименты, принятие себя и любовь к себе. Дайте своим волосам время, и они вас обязательно порадуют!

Photo: Grown Alchemist.