Как ухаживать за кожей рук и ногтями в домашних условиях
Текст: Дарья Богомолова
Кожа рук — тонкая, практически не имеет сальных желез и подкожно-жировой клетчатки, поэтому без ухода и защиты она быстро становится сухой. Рассказываем, как это предотвратить.
Увлажнение, питание и защита
Увлажнение, питание и защита — необходимый и ежедневный минимум в уходе за кожей рук. Держите пару-тройку увлажняющих средств на видном месте: легкий крем или лосьон — в сумке, в ванной комнате и на рабочем столе. Днем выбирайте крем, который быстро впитывается и не оставляет липкости.
На ночь используйте средства с более плотной текстурой — они требуют больше времени на впитывание, а к утру заметно восстанавливают кожу. Особенно актуальны такие средства зимой, когда из-за ветра, мороза и сухого воздуха в помещениях кожа быстро теряет влагу. Помимо сильной сухости на руках могут появиться шелушения, цыпки, заусенцы вокруг ногтей, кутикула может стать более жесткой. Питательный крем, масло или концентрированная сыворотка — они ускорят заживление и снимут неприятные ощущения.
Из-за частого мытья рук и использования санитайзеров (что вошло в привычку у многих во время пандемии) может обостриться экзема — заболевание, связанное с повреждением защитного барьера кожи. В таком случае уход за кожей рук должен быть особым.
Во-первых, в составе средств не должно быть ароматизаторов, которые могут еще больше раздражать кожу. Во-вторых, состав крема должен быть очень простым и содержать комбинацию из компонентов, смягчающих и помогающих удерживать влагу. Например, масло ши и глицерин.
Защита от солнца и гиперпигментация
Еще одна распространенная особенность кожи рук — это гиперпигментация, которая усиливается с возрастом. Способствует этому ультрафиолетовое излучение и особенность строения кожи рук (она тоньше, в ней меньше коллагеновых волокон и жировой прослойки). При UV-индексе выше 2 солнцезащитный крем необходим не только для кожи лица, но и для других открытых участков тела.Если же пигментные пятна уже есть, то немного осветлить их в домашних условиях можно так же, как и на лице, используя обновляющие кожу средства — с кислотами, ретинолом и отшелушивающими частицами.
5 практичных советов, как еще улучшить состояние кожи рук
- Надевайте перчатки каждый раз, используя бытовую химию. Составы средств для уборки и мытья посуды содержат агрессивные ПАВ, которые сушат кожу. Кроме того, это не полезно и для ногтей: они становятся более ломкими и хрупкими.
- Мойте руки прохладной водой и мягким мылом, содержащим увлажняющие ингредиенты.
- Используйте санитайзеры с увлажняющими компонентами в составе вроде гиалуроновой кислоты.
- Обязательно надевайте перчатки в холодную погоду. Зимой перчатки — это ваша первая помощь от сухости кожи рук.
- Используйте известный прием перед сном: нанесите на кожу рук питательный крем или масло и наденьте хлопковые перчатки на ночь. Еще удобнее использовать специальные маски-перчатки или даже патчи для тыльной стороны ладони.
А что с домашним маникюром?
В домашних условиях достаточно подпиливать ногти, боковые валики и отодвигать (без надавливания!) кутикулу деревянной палочкой. Используйте пилку только на сухие ногти, чтобы не расслоить пластину.Самый безопасный и удобный для дома вариант — хрустальная пилочка с низкой степенью абразивности. Ею можно работать в любом направлении, к тому же, она не изнашивается, а ногти после обработки не будут цепляться.
Восстановить ногти самостоятельно потом ногти не получится (можно лишь только отрастить), потому что это ороговевшая часть кожного покрова. Однако придать здоровый вид, увлажнить кожу вокруг и создать на поверхности пластины защитную пленку вы сможете. Для этого подойдут масла и сыворотки. Кстати, не стоит гнаться за «здоровым» блеском, поэтому забудьте о полировке ногтей — это только истончает пластину.
Возвращаясь к крему для рук — не забывайте втирать его в кутикулу и ногтевую пластину — это дает хороший смягчающий эффект, и ногти дольше выглядят опрятными.
