Постакне: почему они появляются и как их правильно лечить

Почти каждый человек хотя бы раз сталкивался с постакне — застойные пятна, пигментация и/или рубцы. Почему они появляются, пройдут ли они когда-нибудь сами и какие компоненты искать в составе средств, чтобы выровнять тон и текстуру кожи, читайте в этом гиде по постакне.

Что такое постакне?

Постакне — это по сути то, что остается на коже после затяжных глубоких воспалений и выдавливания высыпаний. Постакне представляют собой рубцы и/или пятна. Пятна, в свою очередь, делятся на посттравматическую пигментацию и эритему.

Постакне-рубцы 

Они бывают разной глубины, формы и размера и появляются из-за глубоких повреждений дермы (в то время как, например, постакне-пигментация возникает из-за повреждений поверхностных — в эпидермисе). Именно поэтому избавиться от них гораздо сложнее, чем от пятен. И домашним уходом, увы, крайне редко получается ограничиться. 

Сгладить кожу с рубцами можно при помощи комплексного ухода — процедуры и уход, который подбирает врач-дерматолог. Чаще всего косметологи предлагают сделать лазерную шлифовку, мезотерапию или химические пилинги.  

Постакне-пятна

Постакне-пигментация появляется из-за того, что пигмент меланин вырабатывается в избытке (защитная реакция) и застаивается в местах воспалений. 

А эритема («застойные пятна») возникает из-за притока крови в сосуды и капилляры. Визуально она отличается тем, что пятна имеют красный, синий или фиолетовый оттенки. Как понять, что перед вами именно эритема? Попробуйте легонько нажать на это место, и если пятно становится менее ярким, скорее всего, это эритема. Пигментация же никуда не исчезает, если на нее нажать.

А пятна постакне могут сами пройти?

Постакне-пигментация и застойные пятна действительно проходят сами, но как долго — это уже другой вопрос. 

Если говорить о постакне-пигментации, то ее «срок жизни» зависит от количества пигмента и от того, как глубоко он расположен, потому что пигмент уходит в процессе обновления вместе с клетками кожи. 

Эритема, в свою очередь, проходит быстрее. Но чем дольше и сильнее было воспаление, тем медленнее будут сходить застойные пятна. 

Собственно поэтому никто не может сказать, сколько конкретно времени это займет: это может быть как 3 недели, так и несколько лет (в случае с пигментацией).

Как избавиться от постакне на лице в домашних условиях?

Если у вас активная стадия угревой сыпи, то лечить застойные и пигментные пятна будет сложно. В этом случае лучше бросить все силы сначала на борьбу с акне, а уже после решать вопрос с пигментацией, эритемой или рубцами. 

Если активных высыпаний нет, то методы борьбы будут зависеть от вида постакне.

Эритема

При застойных пятнах очень важно ничего не выдавливать. Очевидно? Да, абсолютно. Но это правда очень важно, потому что иначе воспаление будет проходить еще дольше. Вместе с этим стоит забыть и о скрабах, и о щётках для умывания, и о средствах со спиртом в составе  — всё это будет сушить и раздражать кожу лишний раз, а значит вы будете мешать восстановлению, и краснота будет проходить дольше. 

Уход за такой кожей должен быть простым, но действенным:   

1. Очищающее средство с салициловой кислотой

Многие дерматологи рекомендуют ввести в рутину салициловую кислоту, так как она помогает бороться с высыпаниями и отшелушивает кожу. Если плюс ко всему у вас чувствительная кожа, то попробуйте именно средство для умывания с этим компонентом. Из-за того, что контакт с салициловой кислотой будет недолгий, кожа не будет раздражаться, при этом эффект отшелушивания вы по-прежнему заметите.

 

2. Защита от солнца

Не стоит забывать об увлажнении и защите кожи от УФ-лучей — это важные этапы ухода вне зависимости от типа и состояния кожи. А в случае с постакне ультрафиолет будет еще и замедлять процесс восстановления. Поэтому наносите (и обновляйте!) солнцезащитный крем каждый день вне зависимости от того, где вы находитесь — на улице или дома.

3. Увлажнение + ниацинамид

Что касается увлажнения, то оно также необходимо всем. И жирной, и проблемной коже в том числе, особенно, если вы используете активные компоненты в уходе. Отличный вариант на каждый день для лечения эритемы — увлажняющий крем с ниацинамидом в составе (достаточно концентрации не более 5%). Этот компонент выполняет несколько полезных функций: контролирует выработку себума, уменьшает количество высыпаний и ​​избавляет от покраснений. 

4. Ретиноиды

Если же вы используете ретиноиды в уходе на постоянной основе, то не убирайте их в дальний ящик — они не только предотвратят появление угревой сыпи, но и помогут решить проблему быстрее, избавив вас от красноты. Как они это делают? Они ускоряют выработку коллагена в глубоких слоях кожи, из-за чего капилляры быстрее рассасываются. Дерматолог Андреа Суарез, известная многим как Dr. Dray, например, рекомендует обратить внимание на эти типы ретиноидов в борьбе с эритемой: Tretinoin, Adapalene, Retin-A, Tazarotene.

Также в составе продуктов ищите эти компоненты: 

• экстракт лакрицы (успокаивает кожу и выравнивает тон),

• цинк (уменьшает воспаление и красноту, контролирует выработку себума),

• центелла азиатская (ускоряет процесс заживления и успокаивает кожу),

• азелаиновая кислота (отшелушивает, уменьшает красноту и борется с воспалениями). 

Посттравматическая пигментация

В борьбе с пигментацией рекомендуется уход, который одновременно: 

1) влияет на выработку меланина;    

2) ускоряет обновление эпидермиса, чтобы «поднять» пигмент выше и отшелушить его. 

Для этого ищите в формулах такие компоненты, как:

L-аскорбиновая кислота, то есть витамин С: он усиливает сияние кожи, выравнивает тон, соответственно, осветляет пигментацию, и разглаживает рельеф кожи за счет стимулирования выработки коллагена.

Ретинол и ретиноиды: витамин А — один из самых главных компонентов, продлевающих молодость кожи, также отлично работает с акне и постакне. И всё за счет ускоренного обновления клеток кожи, которому он способствует. С ретиноидами важно помнить, что начинать знакомство нужно с небольшой концентрации и вводить его в рутину постепенно, чтобы не «словить» все побочные эффекты сразу (а они есть: сухость, раздражение, шелушения). 

Азелаиновая кислота: да, она также полезна и при пигментации, так как способна еще и осветлить пигмент. И все благодаря тому, что она уменьшает воспаление и ускоряет обновление клеток. Кстати, люди с чувствительной кожей на нее обычно хорошо реагируют, что редкость в «активном» уходе.

Гликолевая кислота: самая эффективная и хорошо изученная кислота среди AHA-кислот, которая помогает осветлить пигментацию и выровнять текстуру кожу за счет отшелушивания эпидермиса.

Салициловая кислота (или BHA-кислота): «кузина» гликолевой кислоты, которая способна проникнуть в более глубокие слои кожи. Она избавляет от лишней жирности, борется с высыпаниями и заметно быстрее отшелушивает кожу, чем AHA-кислоты. Помимо этого, салициловая кислота еще положительно влияет на гиперпигментацию, осветляя ее.

Арбутин: ваш помощник-антиоксидант, который освежает тон лица, осветляет пигментные пятна и препятствует их появлению в дальнейшем, так как блокирует выработку меланина.

Койевая кислота: антиоксидант, который помогает осветлить постакне за счет блокировки тирозиназы (фермент, стимулирующий меланин).

Рубцы постакне

Как написано в начале статьи, с рубцами история совершенно другая: в редких случаях (когда текстура кожи изменилась несильно) их вид можно сгладить самостоятельно при помощи домашних кислотных пилингов и ретиноидов. Если же у вас образовались более глубокие шрамы, то лучше обратиться к косметологу, чтобы он подобрал комплексное лечение конкретно для вас.  

Какие ошибки чаще всего совершают в попытках убрать постакне?

Пожалуй, основная ошибка заключается в том, что люди хотят сделать как лучше и используют огромное количество активных компонентов сразу, пренебрегая рекомендациям врачей и производителей. Отсюда возникает новая проблема, помимо постакне, — нарушенный кожный барьер, который восстанавливается далеко не за одну ночь. Чтобы этого не произошло, нужно четко понимать, для чего вы используете то или иное средство и что с чем можно комбинировать, а что лучше никогда не наносить вместе. В идеальном мире, конечно же, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он составил вам расписание ухода, которому вы будете строго следовать. 

Другая проблема — многим тяжело сидеть сложа руки, когда на лице есть что-то, что можно выдавить или сковырнуть (не зря же существует YouTube-канал доктора Сандры Ли с 7 миллионами подписчиков, где она выдавливает комедоны и удаляет кисты).  Но любой дерматолог вам скажет, что это не принесет вам ничего хорошего, кроме мимолетного облегчения. Напротив, коже придется начать сначала процесс восстановления, а значит пятна будут проходить еще дольше.   

Что делать, чтобы постакне не появились снова?

В самом начале статьи мы выяснили причины появления постакне: 

1) вы выдавливаете прыщи самостоятельно, 

2) у вас акне. 

Соответственно, если у вас это разовое высыпание и вы просто решили его выдавить, то ответ простой — не трогайте свою кожу, всё пройдет само гораздо быстрее. Если же у вас акне, нужно начать лечение с врачом и не затягивать этот процесс. 

Также появление постакне можно предотвратить при помощи ухода с активными компонентами (на что обращать внимание в составах, написано выше) и регулярного нанесения солнцезащитных средств. Антиоксиданты и санскрин еще никому не вредили! 

Photo: PSA.