Подружиться с головой: каким шампунем вы моете голову? Как выбрать правильный?

Хотя кто-то думает о шампуне исключительно как о средстве для очищения волос, при выборе шампуня не менее важно учитывать состояние кожи головы. Все шампуни обладают разными очищающими свойствами, поэтому важно определить свой тип кожи головы, прежде чем выбрать какой-либо из них.

Автор: Элина Хакимова. Редактор: Мария Чекалина.

Как определить, какой у вас тип кожи головы?

Жирная кожа головы

Характерные признаки: требует частого мытья, каждый день или через день. Сальные железы работают чрезвычайно активно, создавая благоприятные условия для грибков, бактерий и перхоти.

Нормальная кожа головы

Характерные признаки: мыть голову комфортно раз в 2-4 дня. Сальные железы производят нормальное количество кожного сала, чтобы не появлялось чувство дискомфорта после мытья и чтобы поддерживать баланс влаги и здоровую микрофлору кожи.

Сухая кожа головы

Характерные признаки: мыть голову достаточно раз в 4-7 дней. Сразу после мытья головы может быть ощущение стянутости, зуд. Бывают шелушения. 

Чувствительная кожа головы (состояние, а не тип)

Чувствительным может быть любой тип кожи головы. Характерные признаки — зуд, покраснения.

Почему надо выбирать шампунь под тип кожи головы, не под тип волос?

Шампунь предназначен для кожи головы и корней, а для волос по длине уже стоит выбирать кондиционер. Например, если у вас жирная кожа головы и сухие кончики (популярное сочетание), вам следует выбрать шампунь, который лучше всего подходит для жирной кожи головы, а увлажнение оставить кондиционеру или маске, которые следует наносить только на сухие кончики.

Уход за чувствительной кожей головы

Чувствительная кожа головы, как и на лице, легко раздражается под воздействием факторов внешней среды. Пот, солнце, пыль, высокая влажность, неправильно подобранная косметика — все это может вызвать зуд, раздражение и даже появление воспалений на коже. 

Выбирайте шампуни с мягкими ПАВами (поверхностно-активное вещество), в составе не должно быть Sodium lauryl sulfate (SLS) или Sodium Lauryl Ether Sulfate (SLES). Вместо них в составе могут быть природные сапониты (Saponaria officinalis), глюкозиды (Lauryl Glukoside, Coco Glukoside, Decyl Glukoside), бетаины (Coco-Betaine), Sodium Cocoate.

Оптимальным выбором для чувствительной кожи станут шампуни с гипоаллергенными формулами с успокаивающими ингредиентами — овес, алоэ вера, календула.

Мойте голову теплой водой, не горячей. Высокая температура может усугубить чувствительность, спровоцировать сухость и дальнейшее раздражение. Вода должна быть умеренно теплой.

Во время мытья не забывайте делать массаж кожи головы — это поможет очистить ее от избытка себума и омертвевших клеток и улучшить кровообращение. 

Еще один совет — защищайте кожу головы от солнца. Для этого используйте головные уборы, если планируете провести много времени на открытом воздухе. 

Уход за сухой кожей головы

Сухость кожи головы чаще всего сопровождается ощущением стянутости, шелушением, появлением белых чешуек на волосах, а также зудом и раздражением. Избегайте применения укрепляющих шампуней и для придания объема. Эти средства могут лишить вашу кожу головы необходимой влаги. Также воздержитесь от частого использования сухого шампуня — это может пересушить кожу головы.

Для правильного ухода используйте увлажняющие шампуни с такими компонентами как:

• глицерин
• пантенол
• натуральные масла.

Сульфаты старого поколения (SLS, SLES) могут сушить кожу, поэтому их лучше избегать в шампунях.

Мойте голову не чаще 2-3 раз в неделю прохладной водой — частое мытье нарушает липидный защитный барьер из-за чего сухость усугубляется.

В качестве дополнительного ухода можно добавить увлажняющие маски и сыворотки для кожи головы. Кстати, горячие инструменты и средства для стайлинга тоже могут вызывать раздражение и сухость. Поэтому обладателям чувствительной или сухой кожи стоит быть осторожными с укладками.  

 

 

 

Уход за жирной кожей головы

Избыточное образование себума становится причиной не только жирности волос, но и перхоти. 

Если у вас жирная кожа головы, ее стоит регулярно очищать, используя специальные средства, которые помогают контролировать выделение себума и не пересушивают кожу.

Избегайте шампуней, которые увлажняют, разглаживают волосы или предназначены для вьющихся волос. В них, как правило, добавляют слишком много питательных ингредиентов. 

В составе шампуней для жирной головы ищите такие ингредиенты, как:

• салициловая и гликолевая кислоты,
• гидроксид цинка,
• экстракты растений (розмарин, мята, чайное дерево и др.),
• пантенол
• глина

Эти ингредиенты сокращают выделение себума, уменьшают воспаление, освежают и увлажняют кожу без создания пленки.

Чтобы сделать очищение более эффективным, можно чередовать шампуни. Один день используйте бессульфатный шампунь, чтобы убрать жирную пленку и мягко очистить кожу, на другой день можно применить более сильное средство, например, с салициловой кислотой, чтобы качественно отшелушить поверхность кожи, убрать остатки себума и омертвевшие частицы кожи. 

В названиях шампуней ищите пометки (помимо «для жирной кожи головы») «балансирующий» и «для объема». 

 

Подождите, а разве перхоть — это не результат сухости кожи?

Перхоть может появиться по многим причинам, и сухость — только одна из них. Среди других факторов — излишняя жирность кожи головы, грибковые инфекции, стресс, заболевания ЖКТ, недостаток витаминов и другие. К сожалению, перхоть является периодически возникающим хроническим заболеванием и не может исчезнуть окончательно. И хотя перхоть может появиться у любого человека, некоторые более склонны к ней. Обычно она возникает в период полового созревания и ослабевает примерно после 50 лет, и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Если у вас есть перхоть, сначала оцените ее внешний вид и частоту появления. Возможно, это временное явление, вызванное новыми обстоятельствами — сменой климата, питания, или стрессом. 

Как бороться с перхотью? С помощью специальных шампуней. Основные ингредиенты шампуней от перхоти — пиритион цинка, дисульфид селена, кетоконазол и октопирокс. Эти компоненты обладают противогрибковыми и антимикробными свойствами, которые позволяют им уменьшать рост грибка, вызывающего шелушение кожи головы. Шампуни с салициловой кислотой также используются для устранения шелушений.   

После пары применений правильно подобранный шампунь должен снять раздражение и зуд, а также заметно сократить видимость перхоти. Если этого не произошло, стоит обратиться к трихологу, который поможет подобрать средство. 

Как мыть голову?

Важно научиться правильно мыть голову. Звучит странно, потому что кажется, что это очень простое рутинное занятие, но на деле очень многие делают это некорректно. Как это стоит делать:

• Намыльте шампунь в ладонях.
• Нанесите на кожу голову.
• Массируйте шампунь пальцами или массажером на протяжении 2-3 минут.
• Спустите пену по длине.
• Смойте пену, хорошо массируя голову.
• Повторно нанесите шампунь. Особенно это важно делать в случае, если вы используете ковоши и наносите стайлинг на кожу.

Читайте также:

5 способов защитить волосы от негативного воздействия солнца (и чем оно для них опасно).

Как ухаживать за тонкими волосами: гид от мытья до укладки.

3 укладки для музыкальных фестивалей и летних вечеринок.