Все, что нужно знать о защите от солнца: SPF, UVA, UVB, виды УФ-фильтров, сколько крема наносить и когда.

Ультрафиолетовое излучение — главный фактор, ускоряющий старение кожи.  Поэтому если вы хотите дольше сохранить признаки молодой кожи, берегите ее от загара и пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день, даже находясь в городе и даже когда вы не видите солнца на улице. Разбираем все детали в вопросах-ответах.

Текст: Мария Чекалина

Когда обязательно использовать солнцезащитное средство?

Когда ультрафиолетовый индекс 3 и выше (узнать можно в любом приложении с прогнозом погоды). А для кожи, очень склонной к пигментации, и тем, кто хочет сохранить кожу молодой максимально долго, – всегда.

Солнцезащитные средства с органическими УФ-фильтрами:

А темной коже нужна ли защита от солнца?

Да, даже если у вас тёмная кожа, вам нужно использовать крем с SPF. Миф о том, что ей нужно меньше защиты, привёл к тому, что показатели выживаемости при раке кожи самые низкие как раз у людей со смуглой кожей.

Что такое SPF?

Это фактор защиты от солнца, который показывает, насколько хорошо защищает кожу солнцезащитный крем. По данным Американской академии дерматологии, средство с SPF 30 блокирует примерно 97 % солнечного излучения, и чем выше цифра, тем выше защита и тем менее комфортна текстура средства. Однако ни один крем не защищает от УФ-лучей на 100 %.

Что искать на флаконе солнцезащитного средства?

• Пометку SPF от 30 и выше (защита от UVB-лучей)
• Пометку о защите от UVA-излучения: это либо надпись UVA в кружочке, либо надпись «broad spectrum», либо пометка PA++++.

Какие бывают солнцезащитные фильтры?

Минеральные (физические): оксид цинка и диоксид титана.
Почти не вызывают раздражений кожи и глаз, поэтому рекомендуются для чувствительной кожи, с раздражениями, склонной к розацее, атопии и аллергиям. 

  

Органические (химические): все остальные фильтры помимо оксида цинка и диоксида.
Незаметны на коже (не выбеливают). Могут вызвать раздражение кожи и глаз, особенно оксибензон, он же – бензофенон-3, но он все реже встречается в составах.

Современные минеральные и органические фильтры не сильно отличаются друг от друга ни по стабильности, ни по эффективности, ни по механизму действия. 

А для чувствительной кожи какие УФ-фильтры лучше?

Общая рекомендация: используйте крем с физическими (минеральными) фильтрами — это максимально безопасно и эффективно для чувствительной кожи. Но во многих солнцезащитных средствах, предназначенных для чувствительной кожи, за УФ-защиту могут быть ответственны и химические (органические) фильтры, а другие компоненты призваны снижать чувствительность кожи, смягчать и укреплять ее. Так что выбор зависит от каждого конкретного средства.

Кремы с физическими фильтрами: 

А во время беременности какую защиту от солнца лучше использовать?

Косметологи рекомендуют во время беременности  применять средства на основе физических фильтров (диоксид титана и оксид цинка).

Когда наносить солнцезащитное средство? 

За 10-15 минут до выхода на солнце. Это нужно для того, чтобы средство высохло на коже, зафиксировалось и создало защитную плёнку на коже.

Какое количество крема наносить?

На лицо – 1,25 мл. Это четверть чайной ложки, или полоска крема длиной в три пальца, или горка размером с пятирублёвую монету.

Средства с химическими (органическими) УФ-фильтрами:

Как часто обновлять солнцезащитный крем?

Каждые 1-2 часа при нахождении на солнце.

Средства с химическими (органическими) УФ-фильтрами:   

Как обновить защиту от солнца, если на лице макияж?

1. Распределите солнцезащитный крем по ладоням и впечатывающими движениями аккуратно прикладывайте ладони к лицу.
2. Используйте солнцезащитный спрей-аэрозоль для лица.
3. Используйте тональный кушон с SPF, чтобы обновлять покрытие в течение дня. 

Чем лучше смывать средства с SPF?

Водостойкие SPF-средства лучше смывать методом двойного очищения: сначала средством на масляной основе (гидрофильное масло, бальзам, молочко), затем гелем или пенкой. Для удаления остальных солнцезащитных средств подойдут любые очищающие текстуры, но лучше сработают опять же те, что на масляной основе. 

Водостойкие SPF-средства с органическими фильтрами: 

А что там про защиту коралловых рифов от SPF-фильтров?

Об этом мы упоминали в статье 7 простых способов сделать уход за собой экологичным. Но особые средства и линейки с пометкой о заботе о коралловых рифов есть у Australian Gold, comfort zone и Coola. 

А какие еще специфические SPF-средства бывают?

Для вас мы собрали солнцезащитные средства с дополнительным фунционалом:

Тонирующие или BB-кремы c физическими УФ-фильтрами:

Солнцезащитные средства для проблемной кожи с органическими фильтрами: