Какие ингредиенты добавить в уход за кожей зимой

Текст: Полина Леонтьева

Ветер, холод и отопление, увы, никого не щадят. Как всё это влияет на кожу? На что обращать внимание в составах средств? Из каких этапов должен состоять зимний уход? И как ухаживать за кожей тела? Читайте ответы на все эти вопросы в нашей статье.

Почему зимой стоит менять уход за кожей

В холодное время года кожа сталкивается с морозом, ветром, перепадами температуры, отоплением и сухим воздухом — это, конечно же, негативно сказывается на ее состоянии. Кожа начинает сохнуть, шелушиться, краснеть и подвергаться частым высыпаниям. Почему это происходит? Из-за того, что нарушается гидролипидный барьер кожи: ей начинает не хватать липидов и/или влаги. Помочь коже можно правильным уходом, который успокоит и увлажнит эпидермис, а также восстановит тот самый кожный барьер.

На какие ингредиенты в косметике обратить внимание

Липиды

Они уже есть в вашей коже и играют важнейшую роль — поддерживают здоровое состояние кожного барьера, который удерживает влагу и защищает кожу от негативных факторов окружающей среды. Если липидов не хватает (а зимой это случается часто), гидролипидная мантия «дает сбои», и тогда вы замечаете все те неприятные симптомы, о которых мы писали выше. К липидам относят: жирные кислоты омега-3, -6 и -9, церамиды, холестерол, триацилглицерины, фосфолипиды.



Сквалан

Еще один ингредиент, который не дает влаге «уйти» с поверхности. Он также является источником жирных кислот, которые восстанавливают кожу. Еще любопытно, что сквалан — модифицированная форма сквалена, одного из ключевых составляющих кожного сала. Благодаря этому, кожа мгновенно распознает сквалан в косметических средствах и начинает использовать его по назначению.


Петролатум

Один из лучших компонентов для ухода за сухой кожей, который восстанавливает, успокаивает, увлажняет и защищает эпидермис. Он абсолютно безопасен (несмотря на мифы в интернете), так как проходит несколько этапов очистки.

Силиконы

Эта группа компонентов образует невидимую пленку на коже, которая защищает ее от потери влаги. В составах можно часто встретить, например, диметикон.


Масла

Они помогают напитать кожу и удержать в ней. Также многие масла обладают антиоксидантными свойствами (это не относится к эфирным маслам). На этикетке ищите: масло кокоса (не для жирной кожи), ши, авокадо, жожоба, подсолнуха и другие.


Минеральное масло

Оно не относится к растительным маслам, поэтому функция у него другая — не давать влаге испаряться из кожи, создавать барьер между кожей и окружающей средой. «Модные» бренды выделяют, что в их составе нет минерального масла, но на самом деле в нем нет ничего плохого, это отличный компонент для ухода за сухой кожей.  

Пантенол (витамин B5)

Один из самых известных хумектантов, а значит он притягивает и удерживает влагу в коже. Но это не все его заслуги: он также уменьшает покраснения и помогает восстанавливать кожный барьер.

Центелла азиатская и ее экстракты

Раздраженная кожа обожает этот компонент, так как он обладает успокаивающим и противовоспалительным действиями. Центелла, кстати, еще выполняет и антиоксидантные функции. 

Из каких этапов должен состоять уход за кожей зимой

Умывание с увлажнением

С наступлением холодов лучше отдавать предпочтение увлажняющим средствам для умывания с текстурой крема или молочка. Они не будут дополнительно высушивать и без того измучавшуюся кожу. Также, если тип и состояние вашей кожи это позволяет, то постарайтесь умываться только один раз в день — вечером, чтобы на коже оставались нужные ей масла.


Активные ингредиенты — реже, чем обычно

Казалось бы, зима — идеальное время подключить ретиноиды и отшелушивающие кислоты в уход, но на самом деле если ваша кожа сейчас не в самой лучшей форме (очень сохнет, шелушится, краснеет, постоянное ощущает стянутость), то не стоит усиливать уровень стресса активными компонентами высокой концентрации. Если у вас не строго прописанный дерматологом уход за кожей и вы не лечите в данный момент акне, то постарайтесь уменьшить концентрацию активов и использовать их реже обычного — кожа вас за это поблагодарит.


Увлажняющие сыворотки

Обычно когда людям кажется, что у них сохнет кожа, они подключают к ежедневному уходу за кожей сыворотку с гиалуроновой кислотой, но забывают о том, что этот компонент сам по себе не увлажняет кожу — его функция притягивать влагу извне. И если воздух вокруг очень сухой (а зимой без увлажнителя воздуха он сухой почти всегда и везде), то гиалуроновая кислота просто-напросто будет забирать влагу из более глубоких слоев кожи, что усугубит ситуацию с обезвоживанием. Поэтому перед использованием подобных сывороток с хумектантами важно смочить лицо либо водой, либо термальной водой (это отличный вариант для людей с чувствительной кожей, потому что минералы дополнительно успокаивают кожу), а сразу после нанести крем.


Кремы с насыщенной текстурой

Если летом почти все предпочитают более легкие и даже скорее водянистые текстуры, которые быстро впитываются и не ощущаются на коже, то зимой коже, как правило, нравятся более плотные текстуры. Дерматологи рекомендуют отложить в сторону гели и лосьоны и подключить в уход именно кремы и даже мази (на упаковках их обозначают как «ointment»).

В их составе можно встретить не только хумектанты (компоненты, притягивающие влагу: гиалуроновая кислота, глицерин, пептиды, мёд, мочевина, аминокислоты, алоэ вера и другие), но и те, которые «запрут» влагу в коже и защитят ее от трансэпидермальной потери воды (это процесс, когда вода естественным образом испаряется из кожи, но если кожный барьер нарушен, мы теряем ещё больше влаги, что приводит к обезвоживанию).

Один из главных секретов зимнего ухода — увлажнитель воздуха. Благодаря ему кожный барьер восстанавливается (в сухом пространстве он так или иначе нарушается — отсюда краснота и воспаления), и кожа наконец приходит в норму. Для кожи и организма в целом будет идеально удерживать уровень влажности в комнате в районе 40-50%. 

Маски увлажняющие и успокаивающие

Для людей с сухой, чувствительной и/или обезвоженной кожей это довольно важный пункт, ведь дополнительное увлажнение и питание им точно необходимо. На что обращать внимание в составе масок? Гиалуроновая кислота и алоэ вера — для увлажнения. Масло ши, авокадо и мёд для питания, а цинк, овёс и центелла азиатская — для успокаивающего эффекта. 

Защита

Нанесение солнцезащитного крема — обязательный этап ухода круглый год. Да, зимой UV-индекс снижается, но это не значит, что  пора перестать использовать санскрин. Он показывает, что уровень UVB-лучей снизился, а вот UVA-лучи остаются примерно на том же уровне, что и летом (и именно они проникают в глубокие слои кожи сквозь тучи, стекло и эпидермис). Напомним, что они отвечают за старение кожи, появление пигментации и возможное развитие рака кожи. 

Если конкретно для вас комбинация увлажняющий крем/бальзам + санскрин — это слишком, то вы можете подобрать средство два в одном — увлажняющий крем с высоким фактором защиты от солнца. Особенно это актуально для тех, кто большую часть дня проводит в защитной маске и не хочет буквально запариться в ней.

А как ухаживать за телом?

Часто люди забывают, что кожу тела тоже нужно увлажнять, а вот зимой, как правило, об этом вспоминают, потому что появляются неприятные ощущения, которые уже невозможно игнорировать — зуд, стянутость, шелушения и даже трещины. 

Правила для кожи тела те же, что и в уходе за лицом: 

• перейдите на более мягкое очищение: например, масла и кремы для душа;

  

  BIODERMA

  Увлажняющее масло для душа Atoderm

  

  Davines

  Увлажняющий гель для душа OI Body Wash

  

  Comfort Zone

  Очищающий крем-гель для душа Tranquillity Shower Cream

• начните отшелушивать кожу при помощи мягких скрабов или используя увлажняющие гели/кремы с кислотами;

  
  

• регулярно увлажняйте кожу при помощи кремов и бальзамов, в составе которых есть церамиды, мочевина, масла, липиды и другие восстанавливающие кожный барьер компоненты.

  

  Липобейз

  Крем для тела

Читайте также наши другие материалы: например, как ухаживать за руками и ногтями дома и как избавиться от постакне.