Почему здоровый микробиом – гарантия красивой кожи и волос? И зачем в косметике нужны пробиотики?

Здоровье микробиома кожи – популярная и растущая тема последних трех лет. А пробиотики и пребиотики – одни из самых востребованных ингредиентов в средствах по уходу за кожей. Рассказываем, что нужно о них знать.

Что такое микробиом и микробиота кожи?

Микробиом кожи — это экосистема, в которой живут микроорганизмы. А микробиота, или микрофлора, – это совокупность микро­организмов, обитающих на ее поверхности: бактерий, грибков, клещей, архей и другие простейших. Однако сегодня эти термины – «микробиом» и «микробиота» кожи – уже используют как синонимы. 

Чем разнообразнее и богаче микробиом кожи, тем она здоровее. Причина заболеваний кожи – в дисбалансе разновидностей микроорганизмов («вредных» и «полезных»), живущих на ней. Это не значит, что необходимо срочно избавляться от всех «вредных» бактерий, они тоже нужны коже. Важно содержать микробиом кожи в балансе, заботясь о «полезных» бактериях и подкармливая их. 

Микробиом каждого человека индивидуален, он зависит от: показателей самой кожи: 

• pH, температура, влажность, уровень выработки кожного сала. Поэтому на разных участках кожи одного человека может быть разный состав микробиома. 

• образа жизни; 

• факторов окружающей среды (климат, экология); 

• питания; 

•  множества других аспектов, начиная с процесса рождения человека. Например, на состав микробиоты влияют особенности рождения (естественным путем или кесарево сечение), а также вскармливание (искусственное или грудное).

  

  HoliFrog

  Питательный гель для умывания Superior Omega

Что нарушает микробиом кожи?

Стоит напомнить, что хороший микробиом кожи – максимально разнообразный микробиом. А, значит, дисбаланс возникает, когда одних микроорганизмов становится больше, чем других, или когда из экосистемы кожи исчезает какой-либо вид бактерий. Например, псориаз возникает из-за переизбытка бактерий S. aureus и Streptococcus pyogenes, вируса папилломы человека и эндогенных ретровирусов, а также и грибов Malassezia и Candida albicans. Развитие таких кожных заболеваний, как акне и атопический дерматит, тоже связано с дисбалансом микробиоты. Исследование 2017 года подтверждает, что антибиотики меняют физиологическую микрофлору кожи. А по данным исследования 2019 года, альпийский климат гораздо более полезен для детей с атопическим дерматитом, чем морской. 

Причины дисбаланса микробиома кожи: 

• гормональный сбой; 

• нарушение ph-баланса кожи; 

• слишком агрессивные очищающие средства; 

• стремление к стерильности кожи, использование местных антибиотиков и бактерицидных веществ на коже; 

• загрязненный воздух; 

• воздействие солнца и морской воды; 

• сбой в питании; 

• агрессивные косметические процедуры (химические пилинги, лазерные процедуры). 

В целом, основные правила заботы о качестве микробиома просты: обращайте внимание на то, чем вы дышите, где живете, что едите.

Что такое про- и пребиотики?

Пробиотики — это живые организмы, например, лакто- и бифидобактерии, дрожжевые грибки, которые положительно влияют на микробиом. При нанесении на кожу они размножаются и вытесняют «вредные» бактерии. В косметических средствах обычно используются фрагменты ДНК оболочки и лизаты (продукты расщепления бактерий), так как живые бактерии противоречат консервации косметических формул, а также это запрещено по закону. 

Пребиотики — это то, чем питаются микроорганизмы, стимулируя рост и активность «полезных» бактерий. 

Проще говоря, про­биотики — это сами бактерии, а пребиотики — это их пища.

Чем косметика с про- и пребиотиками полезна коже?

Несколько исследований показывают, что косметика с пробиотиками: 

• помогает облегчить симптомы кожных заболеваний, таких как акне, себорейный дерматит и другие воспалительные процессы; 

• помогает укрепить иммунитет кожи, а также справиться с внешними стрессовыми факторами вроде воздействия ультрафиолета; 

• обладает антивозрастным эффектом, приостанавливая воспалительные процессы в клетках.

PSA

Ночная сыворотка с пробиотиками и кислотами GOALS

Allies of Skin

Сыворотка-бустер для очищения пор с пребиотиками и ниацинамидом Prebiotics & Niacinamide Pore Refining