Любовь, страсть и влюбленность: в чем разница? Отвечают психологи проекта «Ответ»

Чем отличается любовь от влюбленности и страсти? А как осознать, какое чувство ты испытываешь? На эти вопросы FOAM ответили два специалиста проекта «Ответ», психолог, семейный психолог Юлия Шумова и психолог Николай Валуев.

Влюбленность, любовь и страсть: какие их признаки и в чем отличия?

Влюбленность и страсть являются составляющими любви.

Влюбленность — это состояние, которое часто называют «любовью с первого взгляда». Состоит преимущественно из эмоций, влюбленности свойственны чувство эйфории, прилив адреналина. Идеализация партнера — это верный признак влюбленности. Влюбленность не обязательно предполагает наличие отношений: можно быть влюбленным безответно. Влюбленность – период, когда гормоны «танцуют вальс», а на глазах — «розовые очки».

Страсть — это одна из главных составляющих как любви, так и влюбленности. Это сочетание эмоционального и сексуального влечения к партнеру, которое не включает в себя ответственность, принятие и многие другие компоненты настоящей любви.

Любовь же — это результат глубокого узнавания друг друга, готовность строить отношения с человеком, не пытаясь изменить его в соответствии со своим идеалом. Человек сознательно находится в любовной связи с близким человеком, его чувства появляются из глубины души, а не от сильной страсти или увлечения. Между любящими людьми возникает привязанность, взаимное доверие, уважение, преданность.

Любовь часто путают со страстью и влюбленностью. Эти чувства  схожи между собой желанием проводить время с определенным человеком. 

Как распознать чувство любви в себе и не спутать его с другими?

Любовь — это постепенный процесс, который может начинаться с дружбы, симпатии или влюбленности, однако является более глубоким, надежным и долговечным чувством. С точки зрения психологии любовь — это система взаимодействия с миром, которая, как пазл, состоит из множества деталей. Между любящими людьми возникает привязанность, взаимное доверие, уважение, преданность.

Любовь — это результат глубокого узнавания друг друга, которому предшествуют такие этапы как: влюбленность, пресыщение, отвращение, смирение, служение и дружба. Любовь — это добровольная отдача себя взамен истинности чувств другого, обоюдное удовлетворение.

В любви нет стремления переделывать и улучшать. Для этого важно иметь зрелость и мудрость, возможность не делить мир на «черное» и «белое», изучать, как те качества, которые раздражают в партнере, сосуществуют в вас, интересоваться другим и собой, быть чутким, эмпатичным, живым и открытым и не бояться показывать собственную уязвимость.

На наши предпочтения при выборе объекта любви влияют отношения с родителями (родительскими фигурами). Именно они дают нам первую модель взаимоотношений мужчины и женщины, и именно они наделяют нас тем «языком любви, на котором мы говорим». Ту же схему впоследствии мы переносим и на отношения с избранником.

Как отличить влюбленность от любви?

Влюбленность — чувство, которое базируется на внешних качествах объекта вожделения. У человека вырастают крылья, он готов на большее, чем в привычном для него ритме жизни. В глазах влюбленного, его объект обожания не имеет явных недостатков. Происходит идеализация партнера. Другими словами влюбленность — это жажда идеала.

 Влюбленность не обязательно длится долго, поскольку она основана на увлечении или страсти. Влюбленность может быстро исчезнуть, а вот любовь со временем усиливается.

Настоящая любовь — это понимание того, что никто не совершенен и это нормально. Влюбленность — это очарование человеком. Когда словно подожгли изнутри, или озарили ярким светом.

Любовь требует усилий и преданности партнеру. Влюбленность обычно не накладывает никаких серьезных обязательств.

Влюбленность жаждет физического контакта. Без регулярной физической близости интерес начинает угасать. Настоящая любовь не сводится только к этому аспекту отношений.

Влюбленность часто провоцирует навязчивое влечение и жгучую ревность. Любовь же культивирует взаимное понимание и доверие.

Любящим отношениям присущи доверие, уважение, преданность, которые могут не полностью проявляться или отсутствовать при влюбленности. Любовь – более спокойное чувство, чем влюбленность. Влюбленность вызывает желание слияния, проводить с человеком все время вместе. Любить означает давать личное пространство человеку и доверять ему.

А в чем отличие страсти от любви?

Чувство страсти базируется на физическом влечении и желании обладать. В момент страсти мы идеализируем партнера. Этим объясняется то, что чувство страсти очень быстро проходит, как только человек начинает осознавать, что его партнер очень далек от нарисованного в воображении идеала. В состоянии страсти человек не склонен разговаривать о своих реальных чувствах, все его мысли сосредоточены на собственных фантазиях. Страсть также может сопровождаться влюбленностью. Именно на этапе, когда разгорается страсть, часто мы начинаем путать влюбленность и любовь. Важное отличие, страсть может относиться к нескольким людям. Любовь же моногамна.

Обман страсти в том, что мы ослеплены этим огнем. По сути, он управляет нами, а не мы собой. В этом состоянии человек не способен контролировать себя и четко анализировать свои действия. Страсть, ощущается в теле, как жар, возбуждение, мощный всплеск и затем опустошение, как после пожара. Страсть является важной составляющей любви, но когда она занимает лишь часть отношений и является рациональной.

Влюблённость, любовь и страсть: какие их признаки и в чём отличие?

Что такое любовь? Люди веками ищут ответ на этот сложный вопрос. Любовь — самая большая загадка. Все мы её видим, чувствуем, но не понимаем. Возможно, это самое необъяснимое явление в жизни.

Единого термина в психологии, философии, медицине или химии нет. Каждый в силу своих особенностей, жизненного опыта и культуры видит любовь по-своему. Самые популярные мнения звучат так: Любовь — это устойчивое чувство одного человека к другому. Влияет на психоэмоциональное состояние и вызывает привязанность и порой даже зависимость. Влюблённые порой испытывают ощущения похожие на состояние опьянения: мир становится красочнее, каждый миг общения с любимым оставляет след в памяти, очень часто влюблённые теряют способность к критическому мышлению, появляется навязчивое желание постоянно быть вмести и одновременно обостряется страх быть отвергнутым. Многим знакомо ощущение полёта, когда открывается, что чувство взаимно. Потеют ладони, пропадает аппетит, румянец и учащенное сердцебиение. Всё это результат биохимических бурь в нашем мозге.

Любовь проходит через несколько стадий:

• Желание – вызывается половыми гормонами – тестостерон и эстроген.
• Влечение – считается одной из самых прекрасных в жизни. Именно тут возникает любовь и мы начинаем её чувствовать. Правда именно тут теряется голова и все мысли начинают вращаться вокруг предмета вожделения. Плохой сон и аппетит, а так же радужные или тревожные размышления. Отвечают за это состояние – дофамин, норадреналин и серотонин. Недостаток серотонина вгоняет в уныние, а от избытка лихорадит.
• Привязанность – связь становится очень сильной. Часто именно на этом уровне у пар возникает желание завести детей. Главная роль у гормонов, отвечающие за социальную связь между людьми – вазопрессин и окситоцин – помогают создавать пару и сближают эмоционально.
  

Таким образом любовь похожа на сильный эмоциональный взрыв. Возникновение любви происходит одновременно и в мозге, и в сердце. В результате множества самых разных экспериментов учёные установили, что любовь вызывает всплеск гормонов, однако с помощью инъекций гормонов вызвать чувство любви не смогли.

Романтическое влечение рождается в бессознательном, именно оттуда подаётся команда на запуск биохимических процессов. Мы часто путаем влюблённость и любовь — их признаки похожи: восторг и беспокойство, радость и тревога. Однако влюблённость длится от нескольких месяцев до нескольких лет. Только по прошествии этого времени можно понять – подлинность или мимолётность чувства. Влюблённость поверхностна, мы не видим личность, просто пленяемся ею. Она отражает идеал, который мы все носим в своей душе. Настоящая любовь начинается со стремления узнать другого, взгляд на него как на обычного земного человека – любовь и забота.

Психолог Роберт Стернберг предлагает следующий состав любви:

• Интимность – близость и поддержка. Увеличивается со временем и ярко проявляется в кризисных ситуациях.
• Страсть – чувство сексуального влечения. На пике в начале отношений, потом роль мотиватора в отношениях снижается.
• Обязательства – готовность хранить верность. Со временем возрастает в любых отношениях.

Роберт Стернберг также выделяет семь разновидностей любви:

1. Идеальная любовь. Содержит в себе все три компонента: страсть, интимность и преданность. Объект устремлений всех пар. Добиться возможно, но очень трудно поддерживать. Один из компонентов теряется и происходит трансформация в другой вид любви.

2. Симпатия. Присутствует только интимность. Есть духовная близость, нежность и привязанность. Без страсти и преданности.

3. Одержимость. Есть страсть, но без интимности и обязательств. Любовь с первого взгляда – может быстро пройти, а может и перерасти во что-то большее.

4. Пустая любовь. Любовь по расчёту – взаимные обязательства без страсти и интимности.

5. Романтическая любовь. Интимность и страсть без преданности. Симпатия с физическим влечением.

6. Товарищеская любовь. Интимность и обязательства. Страсти либо уже нет, либо и не было.

7. Бессмысленная любовь – сочетание страсти и преданности без духовной близости. Часто переходит в скоропалительный брак.

В любом случае, какая бы любовь ни была — она самое прекрасное чувство в нашем существовании. Она помогает нам узнать многое о себе и своих ощущениях.

Читайте также:

Как реагировать на нарушение личных границ: практичные примеры.

12 лайфхаков, чтобы лучше засыпать и высыпаться.

Что такое детокс и как очистить организм без вреда для здоровья?