С какими ингредиентами дружит ретинол, а с какими нет?

Авторы: Полина Леонтьева, Мария Чекалина.

C какими ингредиентами не стоит сочетать ретиноиды?

Ретиноиды +

• AHA
• BHA
• Витамин C
• Benzoyl Peroxide

Перечисленные активные компоненты могут так же, как и ретиноиды, вызывать раздражение, сухость, шелушения и покраснения. Часто это «слишком» для кожи. Поэтому лучше разграничить их и наносить любой из этих активов утром/один день, а ретиноиды — вечером/на следующий день.

Исключения составляют средства, которые совмещают в своей формуле ретиноиды и один из вышеуказанных компонентов. Например, Adapalene (одна из форм ретиноидов) можно совмещать с Benzoyl Peroxide для борьбы с акне (иногда их совмещают даже в одном составе).  

Однако не всё так однозначно: на сайте Полы Бегун, основательницы бренда Paula’s Choice, есть интересный материал, где Брайан Бэррон, дерматолог и автор статей для сайта марки, пишет, что отшелушивающие кислоты и витамин С всё же стоит совмещать с ретиноидами.

В случае с AHA и BHA он говорит, что ретиноиды не отшелушивают кожу (что правда — они ускоряют обновление клеток), а это важный процесс, поэтому добавить кислоты в рутину — логичное дело. 

С витамином С тоже вышло любопытно: Брайн рассказывает, что аскорбиновая кислота стабилизирует ретиноиды и даже улучшает их эффективность, а также защищает кожу от окислительного стресса.  

Но для лучшего усвоения двух разных средств (одно — с витамином С, другое — с ретинолом) рекомендуется использовать их раздельно. Витамину С требуется низкий уровень рН, чтобы он мог более эффективно проникать в кожу, в то время как ретинолу обычно требуется более высокий уровень рН от 5,5 до 6 для оптимального усвоения. Но если вы хотите использовать оба средства в один сеанс ухода, то доктор Мокая предлагает сначала нанести витамин С, позволить вашей коже впитать средство и стабилизировать его уровень рН. Потом подождать не менее получаса и только тогда нанести ретинол. 

C какими ингредиентами стоит сочетать ретиноиды?

Ниацинамид 

Оказалось, что эти активы чуть ли не лучшие друзья! Ниацинамид укрепляет кожный барьер, успокаивает реактивную кожу и даже помогает ей лучше воспринимать ретиноиды с минимумом побочных эффектов. Если вы не знаете, в какой последовательности нанести средства (одно с ретинолом, а другое с ниацинамидом), то всегда начинайте с более легкой/жидкой текстуры и заканчивайте кремообразными средствами.  

Средства, где ниацинамид в паре с ретиноидом: 

Пептиды  

Использовать ночной крем на основе ретиноидов и пептидов — это отличная идея. Ретиноиды способствуют выработке коллагена, но они также улучшают проникновение пептидного крема, что может помочь повысить упругость кожи вдвое. Кроме того, многие пептидные кремы содержат большое количество смягчающих компонентов, которые могут помочь нейтрализовать раздражение, которое может возникать при использовании ретиноидов. 

Средства, где пептиды в паре с ретиноидом: 


Как применять, если у вас два разных средства: сначала нанесите ретиноидное средство (небольшое количество размером с горошину), затем нанесите пептидный крем.

Гиалуроновая кислота

Аналогично сочетание ретиноида с увлажняющим кремом на основе гиалуроновой кислоты — еще один удачный союз.  Ретиноиды хороши тем, что они помогают сбалансировать выработку жира и ускорить обновление клеток. Но иногда это приводит к сухости и шелушениям. Вот тут-то и спасает гиалуроновая кислота, которая увлажняет кожу. 

Средства, где гиалуроновая кислота в паре с ретиноидом: 

Как применять, если у вас два разных средства: сначала нанесите тонкий слой крема или сыворотки с гиалуроновой кислотой, а затем небольшое количество ретиноида размером с горошину.

Читайте также: 

Ретинол и ретиноиды в косметике: всё, что нужно знать о них.

Как пептиды спасают от морщин и что еще они умеют делать.

Почему ниацинамид — это универсальное и безопасное решение многих проблем с кожей?